SIVANANDA YOGA GUIA PARA PRINCIPIANTES

b'SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE'
b'SIVANANDA YOGA GUIA PARA PRINCIPIANTES'
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b'GAIA'

Páginas: 160
Altura: 24.5 cm.
Ancho: 19.0 cm.
Lomo: 1.2 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788484451693'

b'ESTE LIBRO TE ENSE\xd1A LAS DOCE ASANAS B\xc1SICAS MEDIANTE OCHO LECCIONES PROGRESIVAS, CADA UNA DE LAS CUALES REPRESENTA UNA EQUILIBRADA SESI\xd3N DE YOGA QUE TE DEJAR\xc1 RELAJADO Y PLENO DE ENERG\xcdA.MADEM\xc1S DE DETALLADAS EXPLICACIONES, EL TEXTO OFRECE TAMBI\xc9N UNA VALIOSA INFORMACI\xd3N ADICIONAL, COMO CALENTAMIENTOS, ADAPTACIONES PARA QUIENES TENGAN PROBLEMAS AL ADOPTAR UNA POSICI\xd3N Y VARIACIONES DE DIVERSAS POSTURAS.MLOS NUMEROSOS CONSEJOS RELACIONADOS CON LA RELAJACI\xd3N, LA DIETA, LA CONCENTRACI\xd3N Y LA MEDITACI\xd3N TE APORTAN, SOBRE TODO, LA INFORMACI\xd3N QUE NECESITAS PARA COMENZAR A PRACTICAR YOGA EN CASA. TODOS POD\xc9IS PRACTICAR ESTA DISCIPLINA, SIN IMPORTAR VUESTRA EDAD, RELIGI\xd3N O EXPERIENCIA. \xbfPOR QU\xc9 NO EMPIEZAS AHORA Y CONSIGUES EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN TI MISMO?M'