CUIDA TU INTESTINO

b'KATE SCARLATA, MEGAN RIELH'
b'CUIDA TU INTESTINO'
b'UNA GU\xcdA INTEGRAL PARA VIVIR BIEN CON EL S\xcdNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE'
b'URANO'

Páginas: 384
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.7 cm.
Peso: 0.471 kgs.
ISBN: b'9789507885044'

b'Una gu\xeda integral basada en la ciencia para vivir mejor con el S\xedndrome del Intestino Irritable\n\nEl S\xedndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en el mundo. Es tambi\xe9n una enfermedad compleja, dif\xedcil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrici\xf3n es uno de sus principales tratamientos, pero la mayor\xeda de las personas no saben c\xf3mo entablar la conexi\xf3n entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada psic\xf3loga Megan Riehl, especializada en la relaci\xf3n cerebro-intestino, nos presentan un enfoque exhaustivo y hol\xedsitico para abordar el S\xedndrome de Intestino Irritable. \n\nEsta obra te proporcionar\xe1 valiosa informaci\xf3n sobre:\n\n- La relaci\xf3n entre el intestino, el cerebro y la alimentaci\xf3n.\n\n- El exceso de estr\xe9s y su gran impacto en el SII.\n\n- Medidas f\xe1ciles de aplicar y espec\xedficas para cada s\xedntoma.\n\n- Remedios nutricionales para calmar los s\xedntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva.\n\n- C\xf3mo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el control del peso y el miedo a ciertos alimentos.\n\nCon una combinaci\xf3n de medidas con base cient\xedfica, estrategias de conducta orientadas a trabajar la relaci\xf3n cerebro-intestino (como m\xe9todos de relajaci\xf3n corporal y habilidades de gesti\xf3n del estr\xe9s), as\xed como consejos nutricionales y deliciosas recetas para calmar el intestino, esta obra proporciona un completo conjunto de herramientas terap\xe9uticas para convivir con el SII.'