EL ARTE DE MANEJAR LA IRA

Mike Fisher
EL ARTE DE MANEJAR LA IRA

SIRUELA

Páginas: 144
Altura: 13.0 cm.
Ancho:
Lomo: 0.81 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788417308209

El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual.