ALIMENTACION PARA CORREDORES

NICOLAS AUBINEAU
ALIMENTACION PARA CORREDORES
RECETAS Y CONSEJOS DE NUTRICION PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO FISICO
ALBATROS

Páginas: 128
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 0.72 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789502416540

Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.