MINDFULNESS PARA CAMINAR

ADAM FORD
MINDFULNESS PARA CAMINAR
REFLEXIONES EN EL SENDERO
LIBRERO

Páginas: 162
Altura: 13.5 cm.
Ancho: 11.0 cm.
Lomo: 1.6 cm.
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 9789463591614

Desde un tranquilo paseo a una rápida travesía a través de cumbres de montaña, esta lectura es una poderosa acompañante para caminantes rurales y urbanos. El mindfulness es mucho más que una rutinaria serie de ejercicios; es una práctica que transforma nuestra vida y que podemos alimentar siendo conscientes del momento. Mindfulness para caminar explora a través de una serie de breves meditaciones el hecho de como el caminar es una oportunidad de aumentar nuestros niveles de conciencia física y espiritual. Adam Ford es un sacerdote anglicano, ahora retirado. Es licenciado en religiones indias y ofrece regularmente charlas sobre budismo e hinduismo.