ANATOMIA DE LAS ARTICULACIONES

b'MICHAEL JEROME'
b'ANATOMIA DE LAS ARTICULACIONES'
b'65 EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS ARTICULACIONES Y EVITAR LESIONES'
b'LIBRERO'

Páginas: 192
Altura: 27.5 cm.
Ancho: 21.5 cm.
Lomo: 1.08 cm.
Peso: 0.503 kgs.
ISBN: b'9789089989819'

b'Unas articulaciones fuertes y \xe1giles son clave para estar en forma, sea cual sea su edad. Ahora, con Anatom\xeda de las articulaciones podr\xe1 poner en pr\xe1ctica un programa de ejercicios que lo ayudar\xe1 a mover las articulaciones con facilidad. Para empezar, este libro explica c\xf3mo funcionan las articulaciones y qu\xe9 hay que hacer para calmar el dolor y evitar las lesiones. A continuaci\xf3n, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma f\xedsica, con planes f\xe1ciles de seguir que incluyen listas de material, instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, y claras ilustraciones anat\xf3micas que destacan los m\xfasculos, los tendones y los ligamentos trabajados. Anatom\xeda de las articulaciones le ense\xf1ar\xe1 a incrementar poco a poco la fuerza y la estabilidad de esta parte fundamental de su anatom\xeda.'