CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO

ADAM TUSCO
CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO
UNA GUÍA PARA VIVIR SIN TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Deja Vu Ed

Páginas: 128
Altura: 230.0 cm.
Ancho: 150.0 cm.
Lomo: 0.7 cm.
Peso: 194.0 kgs.
ISBN: 9789801889441

Con "Como dejar de pensar demasiado", aprenderás cómo funciona tu mente y conocerás pequeños trucos que podrás poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida. Los beneficios serán múltiples: -Disminuirás el estrés -Aumentarás tu autoestima -Mejorarás tus relaciones -Aumentarás la calidad de tu sueño -Aprenderás a manejar la rabia -Superarás la ansiedad -Controlarás los pensamientos negativos Y muchos otros.... Dentro de este libro encontrarás explicaciones sobre: -El pensamiento y su funcionamiento -Lo que sucede cuando piensas demasiado -Cómo el pensamiento afecta tu estado de ánimo y tus relaciones -Cómo liberarte del desorden mental -Cómo evitar dejarte abatir por tus propias emociones -Cómo combatir la sociedad -Cómo superar un amor imposible o tóxico Y mucho más ¡ Comienza a vivir una vida más saludable y con menos estrés!