ADELGAZAR PARA SIEMPRE

b'ANA MARTOS'
b'ADELGAZAR PARA SIEMPRE'
b'COMO TOMAR LA DECISION LIBRE IRREVERSIBLE Y VOLUNTARIA DE ADELGAZAR PARA NO ENGORDAR NUNCA MAS'
b'NEO PERSON'

Páginas: 157
Altura: 21.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 0.85 cm.
Peso: 0.15 kgs.
ISBN: b'8488066287'

b'\xbfCu\xe1nto tiempo llevas a r\xe9gimen? \xbfCu\xe1ntos a\xf1os hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? \xbfCu\xe1ntas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido ef\xedmeros? \xbfDesde cu\xe1ndo no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable?...\n\tSi te produce malestar responder a esas preguntas; si las has le\xeddo con un pizca de iron\xeda; si ya te has desenga\xf1ado para siempre..., esta obra te ser\xe1 de gran ayuda para combatir los malos h\xe1bitos, para reforzarte psicol\xf3gicamente, para vencer los obst\xe1culos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca m\xe1s.\n\tLa OBESIDAD es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor n\xfamero de personas. Principalmente est\xe1 causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo.\n\tCuando el origen de la obesidad est\xe1 causada por ese tipo de conducta alimentaria, \xe9sta no se soluciona con dietas, sino con un m\xe9todo apropiado dirigido a "aprender a comer".\n\tEse es uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un m\xe9todo psicol\xf3gico para desaprender las conductas alimentarias negativas o err\xf3neas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida.\n\tLa finalidad de este libro est\xe1 orientada a que el lector tome conciencia de los motivos de su sobrepeso producido por una conducta alimentaria inadecuada, y nos propone un m\xe9todo psicol\xf3gico para desaprender esa conducta y sustituirla por otra que nos facilite el control del peso y el disfrute de ese bien tan preciado que es la comida.\n\tEstructurado en cuatro etapas de aprendizaje progresivo, comienza con una toma de conciencia y finaliza asent\xe1ndose para siempre en el cuerpo y en la mente.\n\tCada etapa tiene su metodolog\xeda, sus controles, sus puntos de apoyo y sus alertas. La duraci\xf3n de cada una depende del sobrepeso a eliminar y de las caracter\xedsticas personales; pero esa duraci\xf3n es lo menos importante, porque no se trata de un procedimiento temporal para unos cuantos meses o a\xf1os, sino de un cambio para toda la vida.\n\tANA MARTOS naci\xf3 en Madrid hace m\xe1s de medio siglo. Estudi\xf3 Psicolog\xeda, Inform\xe1tica, M\xfasica y varios idiomas. Ha tenido un gabinete de consulta psicol\xf3gica durante m\xe1s de diez a\xf1os, ha sido profesora en varios centros de formaci\xf3n para postgraduados y ha llevado a cabo diversos trabajos de investigaci\xf3n en hospitales psiqui\xe1tricos.\n\tDesde 1992 se dedica a la literatura t\xe9cnica y cient\xedfica. Ha publicado numerosos libros t\xe9cnicos de divulgaci\xf3n (Internet para Torpes), as\xed como varias obras de ensayo cient\xedfico (El mal de amor). Tambi\xe9n ha escrito tres novelas.'