ANATOMIA DEL TAICHI

LORETTA M. WOLLERING
ANATOMIA DEL TAICHI

LIBRERO

Páginas: 192
Altura: 27.5 cm.
Ancho:
Lomo: 1.08 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789463590808

El taichí es mucho más que una actividad deportiva excelente: su práctica permite la relajación completa, así como la sanación y el rejuvenecimiento del cuerpo y la mente. Con Anatomía del taichí aumentará la fuerza muscular, la coordinación y la flexibilidad al tiempo que mejora su concentración mental. EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ: - Secuencias fluidas y equilibradas de posturas paso a paso. - Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio. - Pautas claras sobre cómo practicar cada ejercicio de forma correcta, efectiva y segura. - Información sobre anatomía y dibujos con las partes especificadas del sistema muscular del cuerpo. - Diferentes secuencias de taichí, para que cada uno pueda crear su propio programa que se ajuste a su condición física ¡Mejore su estado de salud general, incremente su fuerza y reduzca el estrés con Anatomía del taichí!