OPTIMIZA TU CEREBRO

b'PATRICK HOLFORD'
b'OPTIMIZA TU CEREBRO'
b'OCHO PASOS PARA MEJORAR TU ESTADO DE \xc1NIMO, MEMORIA Y DESCANSO'
b'URANO'

Páginas: 432
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.2 cm.
Peso: 0.498 kgs.
ISBN: b'9789507885068'

b'\xbfA menudo te sientes exhausto y negativo? \xbfTe pasas los d\xedas con los nervios a flor de piel? \xbfTienes la sensaci\xf3n de que est\xe1s perdiendo agilidad mental o memoria?\n\nLa humanidad se est\xe1 viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) est\xe1n sufriendo un r\xe1pido declive. Todo ello coincide con un preocupante aumento de las enfermedades mentales en todo el mundo. Los diagn\xf3sticos de ansiedad, depresi\xf3n, demencia, TDAH y autismo aumentan a un ritmo alarmante. Estamos perdiendo nuestra avanzada inteligencia cerebral: el control emocional, el sentido de la conexi\xf3n, la agudeza cognitiva, el prop\xf3sito y la felicidad que nos era innata \n\nAfortunadamente, hay cosas que podemos hacer, tanto individual como colectivamente, para optimizar nuestra salud cerebral y nuestras funciones cognitivas. En esta obra, el autor best seller Patrick Holford se basa en sus 40 a\xf1os de experiencia, as\xed como en las aportaciones de numerosos expertos en la materia, para ense\xf1arnos c\xf3mo revertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de \xe1nimo, memoria, resiliencia ante el estr\xe9s, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atenci\xf3n.'