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PILATES Y CORE EN CASA

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Descripción

Hollis Lance Liebman
PILATES Y CORE EN CASA

INTEGRAL

Páginas: 160
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 0.9 cm.
Peso: 0.5 kgs.
ISBN: 978-84-9118-051-7

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.