PREOCUPARSE DE MÁS

b'DANIEL BOGIAIZIAN'
b'PREOCUPARSE DE M\xc1S'
b'POR QU\xc9 TU CABEZA NO SE DETIENE Y C\xd3MO APAGAR EL RUIDO MENTAL'
b'V & R EDITORAS'

Páginas: 296
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.02 kgs.
ISBN: b'9786313006250'

b'\xbfSENT\xcdS QUE TU MENTE NUNCA DESCANSA? \xbfQUE ANALIZAR CADA ESCENARIO POSIBLE ES LA \xdaNICA FORMA DE SENTIR QUE TEN\xc9S EL CONTROL SOBRE LO QUE VA A PASAR? \xbfQUE SALT\xc1S DE UNA PREOCUPACI\xd3N A LA OTRA? ANTICIPAR EL FUTURO ES UNA RESPUESTA NATURAL: LOS SERES HUMANOS NECESITAMOS SENTIR QUE EL ENTORNO ES PREDECIBLE PARA SENTIRNOS SEGUROS. EL PROBLEMA SURGE CUANDO ESA B\xdaSQUEDA DE SEGURIDAD SE CONVIERTE EN UNA TRAMPA SILENCIOSA: LA RUMIACI\xd3N. PASAMOS HORAS PROCESANDO PROBLEMAS QUE NUNCA SUCEDER\xc1N O MAGNICANDO LOS QUE S\xcd TENEMOS DE MANERA REITERATIVA, SIN ENFOCARNOS EN UNA SOLUCI\xd3N, BAJO LA FALSA CREENCIA DE QUE PENSAR M\xc1S NOS PROTEGE. EN ESTE PROCESO, LA PREOCUPACI\xd3N SUELE FUNCIONAR COMO UN DISTRACTOR QUE TERMINA SUSTITUYENDO A LOS ACTOS REALES: EN LUGAR DE HACER ALGO CONCRETO, NOS QUEDAMOS DETENIDOS EN UN EJERCICIO MENTAL QUE NOS AGOTA Y NOS INMOVILIZA. EN PREOCUPARSE DE M\xc1S, DESCUBRIR\xc1S POR QU\xc9 TE ENTREG\xc1S PASIVAMENTE A ESTE CICLO Y C\xd3MO EL MIEDO AL ERROR, LA AUTOEXIGENCIA DESMEDIDA O EL SACRIFICIO POR LOS DEM\xc1S TERMINAN DESEQUILIBRANDO TUS V\xcdNCULOS EN LA PAREJA, LA FAMILIA Y EL TRABAJO. ESTE LIBRO NO OFRECE UNA RECETA M\xc1GICA, SINO UNA SALIDA POSIBLE: ENTENDER QUE LA PREOCUPACI\xd3N SOLO SE DESACTIVA CUANDO LOGRAMOS REEMPLAZAR EL RUIDO POR LA ACCI\xd3N ADECUADA. NO SE TRATA DE IGNORAR LO QUE TE PASA, SINO DE DEJAR DE USAR LA MENTE COMO UN REFUGIO QUE TE IMPIDE VIVIR. PORQUE LA VIDA NO SUCEDE EN TU CABEZA, SINO EN LO QUE SOS CAPAZ DE HACER CON ELLA.'